re-coucou!Je voulais vous parler un petit peu du sport... J'avoue que je ne suis pas sportive du tout. Je déteste bouger et je suis très flemmarde, le seul problème c'est que pour maigrir... il faut bouger( au moins 30 min par jour) J'ai commencé il y a environ 3semaines, à faire des abdaux de temps en temps. Avec de la bonne musique, une bouteille d'eau et une tenue adaptée (pour pouvoir faire des mouvements divers), ça peut passer. Une copine m'a récemment proposer d'aller courir, mais j'avoue que rien que d'y penser ça me fatigue! Mais bon c'est ça mon plus gros problème... LA FLEMMARDISE!!! Je fais de la zumba avec ma soeur tout les vendredi! Et je peux vous dire que j'adore!!!! Le rythme est super entraînant et on bouge sans y penser!!! Je vous conseille donc d'en faire car c'est réellement efficace! En plus j'ai un gros problème de rythme cardiaque et de souffle ce qui fait que quand je cours, ou bouge je n'arrive plus à respirer et je suis essoufflée en un rien de temps, la zumba est super puisque je ne penses pas a mon souffle, ce qui fait que je ne suis plus essouffler!

bonne fin de journée

 

rougebaiser

chers vous, je m'appelle alice, j'ai 13 ans et je pèse 69 kg environ. Je vais voir tout les 2mois,une nutricioniste qui m'aide à rééquilibrer mon allimentation mais pour être honête,ça ne sers à rien... A chaques séances,elle me réimprime une fiche ou sont notés les aliments choisis pour mes repas... En dehors d'avoir du mal à manger normalement, je n'aime pas bouger ni boire de l'eau... Ce qui est légerment problèmatique quand on veut maigrir.